天气逐渐变得凉爽起来。在这个秋高气爽的季节，儿童饮食应注意哪些方面呢？首先：饮食要讲究平衡，注意卫生。相对于其它季节而言，秋季是儿童食欲比较好的季节。夏季天气炎热，大部分儿童都食欲不振，营养素摄入不充足。

首先：饮食要讲究平衡，注意卫生。相对于其它季节而言，秋季是儿童食欲比较好的季节。夏季天气炎热，大部分儿童都食欲不振，营养素摄入不充足。秋季天气凉爽，孩子的食欲恢复，这一时期，是儿童调节营养状况的关键时期。

"立秋”之时三伏天还没到尽头，暑气未完全消退。所以，立秋之初，天气仍很闷热，孩子易倦意、乏力，饮食以防暑降温滋阴润燥为主。

除给孩子多喝些温开水、牛奶等之外，还可以进食些具有润肺生津、养阴润燥作用的食物，如藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药等。

秋天要收肺气，而辛辣味食物太盛易伤肺，所以不要给孩子吃的太辛辣。

如果孩子已经出现伤及脾胃的情况，比如光吃不长，便秘，易内热积食，口臭，扁桃体容易发炎，看起来瘦小，需要我的帮助，找我说说孩子情况，我来辨证给出适合咱孩子的调理建议。

另外为了增强肝脏的功能，要多给孩子吃酸味的水果和蔬菜，如桔子、猕猴桃和番茄等。另外，寒凉类的食物，如西瓜、香瓜、黄瓜等，食之要适可而止，以防伤及脾胃。